
退休后,世界变得更大了。不少朋友趁着腿脚还利索,想出去看看祖国的大好河山。但有些地方,虽然风景诱人,却并不适合65岁以上的老人。今天,咱们就来聊聊,哪些地方看似美好,实则暗藏风险,尤其是最后一种,真的吃不消!中老年人朋友在选择旅行目的地时一定要慎重。
一、海拔超2500米的高原区
高原反应对中老年人来说是潜在威胁。心肺功能随着年龄增长逐渐减弱,高原反应不是闹着玩的,严重时可能危及生命。如果真的想感受高原风光,建议从低海拔地区逐步适应,比如九寨沟(海拔2000米左右),随身携带便携式氧气,每天行程不超过6小时。
二、黄金周的热门景区
黄金周的热门景区,人挤人的场景让人心累,光排队安检就会花费不少时间,头晕眼花。更别提泰山、黄山这些地方,人潮涌动,稍不留神就可能被挤倒。想看江南园林,不必非去拙政园,苏州艺圃、常熟燕园这些小众园子同样精致,人少还能慢慢品茶。
三、极端气候地区
零下20度的雪乡虽然梦幻,但低温对血管的冲击不容忽视。如果想体验北国风光,12月初的哈尔滨冰雪大世界还没到最冷;想避暑就去六盘水,夏天平均气温仅19度。记住,超过35度或低于零下10度的地方,一定要慎重。
四、飞行超5小时的目的地
长途飞行对身体的负担不容忽视。机舱干燥、久坐不动容易引发血栓,下机后小腿肿胀更是常见。如果必须长途飞行,选靠过道座位方便活动,每小时做脚踝操,带个颈椎枕缓解疲劳。
退休后旅游的智慧:安全第一,享受第二
退休后的旅行,不再是年轻时的“打卡式”旅游,而是“打坐式”的慢体验。每天游玩不超过6小时,单程车程别超3小时,随身带必备药品。选对地方,既能活动筋骨,又不伤元气,这才是老年旅行的智慧。
文内图片来源/MarkC
精高策略提示:文章来自网络,不代表本站观点。